運動不足撃退!!簡単ストレッチ紹介☆

こんにちは!!リア子です! いきなりですが、皆さんは運動不足ではありませんか??前回は新しいグルメの事を話題にしましたが、食べてばかりじゃいけません!!(笑)今回はお家でできる運動やストレッチをご紹介したいと思います♡♡…

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夏に向けて寒天を食べよう!!!

みなさんこんにちは!!リア子です☆ 最近すごく天気も良くてもう暑いなぁ・・・と思うくらいじゃないでしょうか?? 厚手のコートや、セーターを脱いで軽やかに♡行こうと思ったら、わっやばい!!お肉が~~~~!!と焦り気味のリア…

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